开会时、坐地铁时，摆布的东谈主腿一直抖，桌子齐在晃。抖腿的东谈主时常不以为我方在抖，但身边的东谈主很烦。有东谈主说“男抖穷，女抖贱”，这是迷信。那抖腿到底是不是病？要不要改？

抖腿分两种。一种是民风性抖腿，莫得其他不适，单纯是无强项的小行为，时常与垂危、急躁冒失永劫期静坐联系。身体通过轻捷的肌肉减弱来开释过剩的能量，冒失缓解枯燥。这种抖腿本人不危害健康，但要是影响他东谈主，最佳有强项地适度。你不错试着把脚平放在地上，冒失站起来走一走。

另一种是病感性抖腿，医学上叫“不宁腿轮廓征”。这种抖腿不是我方能适度的，患者腿部有一种难以忍耐的不适感，凤凰彩票welcome像虫子爬、酸胀、刺痛，必须活动腿部工夫缓解，尤其是晚上适意时症状加剧，严重影响睡觉。不宁腿轮廓征可能与缺铁、多巴胺功能止境、肾功能不全、周围精神病变联系。

要是你稳妥以下特色：晚上躺下后腿部不适感热烈，必须抖腿或来去工夫缓解，白昼坐着时也容易发作，况且影响睡觉，冷漠去病院神经内科查一下血老例、铁卵白、肾功能。

还有一种情况是药物引起的，比如某些抗抑郁药、抗过敏药会导致不宁腿。停药后时常会消散。

德元升教导：单纯的民风性抖腿不影响健康，但影响形象。要是抖腿时伴有腿部不适感，尤其是晚上加剧，别不妥回事凤凰彩票app下载，可能是不宁腿轮廓征，需要诊疗。缺铁的东谈主补铁后症状时常会彰着改善。

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